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保存術– category –

冷蔵庫で食材が迷子になってロスが増える…を防ぐためのカテゴリです。冷蔵庫の見える化、冷凍前提の保存ルール、使い切りのコツなどを紹介します。食材をムダにせず、買い物と自炊を回しやすくしたい人向けです。

  • 保存術

    冷蔵庫で迷子にならない:食材ロスを減らす収納ルール

    一人暮らしで自炊を始めると、わりと早い段階でぶつかる壁があります。それが 食材ロスです。 「安いから」と買った野菜が、気づいたら奥でしなしな。開封した調味料やハムが、存在を忘れられて賞味期限切れ。そして冷蔵庫を開けて、ちょっと落ち込む…。 ...
    2026年2月23日
  • 保存術

    料理が苦手でもOK:失敗しにくい味付けの基本5つ

    自炊を始めたものの、地味につらいのが「味付け」です。 なんか薄い なんかしょっぱい なんかいつも同じ味 レシピ通りにしたのに違う気がする これが続くと、「やっぱり外食の方がラクで美味しい」となって、自炊が続きにくくなります。 私も最初は、味付...
    2026年2月23日
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粗茶
一人暮らしの社会人が「疲れて帰っても続けられる自炊」をテーマに、時短のコツ、買い物ルール、冷蔵庫管理、火を使わないメニューなどを分かりやすくまとめています。
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  • 2026年2月

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